ONLINE iRest & Inspiratie
Lijkt het je heerlijk om gewoon te mogen liggen, rusten en uit te ademen? En daarbij écht diep tot rust te komen? Maar ook geïnspireerd te worden aan de hand van een maandelijks thema, zodat je dit mee kunt nemen in je eigen leven of werk? Voel je dan welkom!
Elke maand op donderdagavond
45,- euro voor een half jaar
ONLINE iRest & Inspiratie
Elke maand komen we Live Online bijeen op donderdagavonden voor een hartverwarmende les in iRest Yoga Nidra. Als je er niet live bij kunt zijn, kun je de opnames terugluisteren en downloaden. Moeiteloos tot rust komen doe je hier, vanuit huis.
"Ik luister heel graag naar Wendy's yoga midra-opnames. Ze heeft een hele fijne stem, die me een gekoesterd gevoel geeft. Ik kom diep tot rust met de stapsgewijze rustmeditaties. Ze zijn losjes gebaseerd op iRest, Wendy maakt er echt een hele eigen sfeer mee!"
Jolande
Wat brengt het jou
Elke les is thematisch met journaling & andere tips voor de maand
Moeiteloos tot rust komen in het moment
Terug te luisteren wanneer het jou uitkomt
Seculier: iRest is niet gebonden aan een religie, iedereen is welkom en kan aansluiten vanuit eigen achtergrond
Stapsgewijs ontspannen, traumasensitief
Je hoeft nergens heen, gewoon vanuit je eigen thuis
Geen moeilijke meditatiehoudingen: je rust liggend of luierend, wat werkt voor jou
Wendy's stem brengt je adem direct in 'slow motion', horen we vaak!